Zurück aus dem alltäglichen Trubel in die Ruhe des Körpers. Die verschiedenen Asanas können bis zu 10 Minuten gehalten werden - hört sich erstmal viel an, ist aber machbar und hat eine tolle
Wirkung auf dich:
- Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und das Bindegewebe (Faszien) werden angesprochen
- du kommst in die Stille und wieder in den Kontakt mit dir selbst
- Blockaden können gelöst werden
- und ganz nebenbei straffst, streckst und vitalisierst du dich
Yin Yoga ist für jeden geeignet.
