Allgemeine Informationen

Das 1. Mal beim Yoga

Folgende Infos können dir den Einstieg erleichtern.

 

Sei rechtzeitig vor Beginn der Stunde vor Ort.

 

Bitte ca. 2 Stunden vor dem Yogaunterricht nichts (schweres) mehr essen!

 

Ziehe bequeme Kleidung an, in der du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst. Die Übungen werden barfuß durchgeführt, aber denke trotzdem an ein paar Socken für die Entspannung.

 

Bringe dir gern etwas zu trinken mit, z.B. stilles Wasser. 

 

Und ganz wichtig:

 

Solltest du dich in ärztlicher Behandlung befinden oder an schweren Knie- oder Rückenproblemen leiden, frage bitte vorher einen Arzt, ob das Praktizieren von Yoga für dich geeignet ist.

Schwangere unterrichte ich bis zum 3. Monat.

Die Teilnahme an meinen Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Eine Haftung ist ausgeschlossen.

Bei Vorerkrankungen oder Zweifeln am eigenen Gesundheitszustand, hole dir bitte den Rat deines Arztes ein.

Meine Kurse ersetzen nicht den Gang zum Arzt, Heilpraktiker und/oder Therapeuten.