Yoga für Schwangere

Time of my life

Yoga kann für Dich während und auch nach der Schwangerschaft ein stützender Begleiter sein.

 

Die Yogaübungen sind auf diese spannende Zeit und ihre Bedürfnisse abgestimmt.

  • Entspannende Atemübungen können dir helfen, während der Schwangerschaft und der Geburt gelassener zu bleiben.
  • Die fließenden, kreisenden und sanften Bewegungen halten dich flexibel.
  • Kräftigende Körper- und gezielte Beckenbodenübungen sind besonders gut für mehr Stabilität und Halt.
  • Zur Erholung von Körper und Geist endet jede Yogastunde mit einer geführten Tiefenentspannung.

 

Für diesen Kurs bitte bei Katja anmelden *hier*