yoga für schwangere und zur Rückbidung

time of my life

Yoga kann für Dich während und nach der Schwangerschaft ein stützender Begleiter sein.

 

Die Yoga Übungen sind auf diese spannende Zeit und Ihre Bedürfnisse

abgestimmt.

  • Entspannende Atemübungen können dir während der Schwangerschaft und auch unter der Geburt helfen, gelassener zu bleiben.
  • Die fließenden, kreisenden und kräftigenden Bewegungen halten dich schön flexibel.
  • Sanfte Körper und gezielte Beckenboden Übungen sind besonders gut für mehr Stabilität und Halt.
  • Zur Erholung von Körper und Geist endet jede Yogastunde mit einer geführten Tiefenentspannung.