Außerdem kannst du natürlich auch weiterhin von zu Hause aus dein Yoga genießen!

 

Mit klaren und einfachen Anleitungen führen wir euch mit Yoga Videos durch die Yoga Stunden!

Dafür kontaktierst du Lisa und Katja direkt per Email oder rufst sie einfach an. Dann bekommst du alle Details. 

Hier eine kleine Auswahl der bereits zur Verfügung stehenden Videos:

Mit Katja

NEU:

YOGA für entspannte Schultern und einen gestärkten Rücken

YOGA um dein Immunsystem zu stärken

- YOGA für die Gelenke gepaart mit einem kraftvollen Flow

- YOGA für Stabilität und gute Erdung

- YOGA für die Schultern, den Nacken und unteren Rücken

- YOGA für gute Gedanken und entspannte Hüften

- YOGA für entspannte Schultern und geschmeidige Hüften

- YOGA für Bauch, Beine und Po

- YOGA für mentales und körperliches Gleichgewicht

- YOGA für den unteren Rücken und ein entspanntes ISG

- YOGA für die Augen, den Unterkiefer und Nacken/Schulter Bereich.

- YOGA für eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule

- YOGA für die Hände, Handgelenke und Arme

- YOGA für deinen Unterkörper, die Hüfte und Beine.

- YOGA für mehr Kraft und Energie / Fit in den Frühling...

- YOGA für die seitlichen Bauchmuskeln und den Rücken

- Yin YOGA... Aus der RUHE schöpfe die Energie.

- YOGA Stretch und ein besonders langer ATEM

- YOGA rund um deine Wirbelsäule

- YOGA... von der Hüfte bis zu den Schultern

 

Die ersten Videos:

- Der Atem

- Einfach Yoga

- Der Sonnengruß

- Guten Morgen Yoga Stunde

- Yoga rund um deine Wirbelsäule

- Yoga für die Schultern, einen freien Nacken und 
   starken oberen Rücken

- Yoga für bewegliche Hüften und starke Beine

- Yoga für innere Stärke und Durchhaltevermögen 

- Yoga Flow and Stretch

- Yoga für eine flexible Wirbelsäule

- Der Beckenboden

- Ruhig, entspannt und flexibel

- Bleibe Stabil und in deinem Gleichgewicht

- Yoga für einen erholsamen Schlaf

Mit Lisa

- Du bist deine eigene Kraftquelle

- Ein starkes Fundament

- Ballast abwerfen

- Die 7 Chakren 


 

Mit Deinem Körper zuhause.

Mit Deiner Seele bei Dir.

Mit Deinem Geist so frei.