Außerdem kannst du natürlich auch weiterhin von zu Hause aus dein Yoga genießen!

 

Mit klaren und einfachen Anleitungen führen wir euch mit Yoga Videos durch die Yoga Stunden!

Dafür kontaktierst du Lisa und Katja direkt per Email oder rufst sie einfach an. Dann bekommst du alle Details. 

Hier eine kleine Auswahl der bereits zur Verfügung stehenden Videos:

Mit Katja

- Der Atem

- Einfach Yoga

- Der Sonnengruß

- Guten Morgen Yoga Stunde

- Yoga für ein starkes Immunsystem

- Yoga für die Augen, den Unterkiefer und den Nacken/Schulter Bereich

- Yoga für entspannte Schultern, freien Nacken und einen
   starken oberen Rücken

- Yoga für bewegliche Hüften und starke Beine

- Yoga für innere Stärke und Durchhaltevermögen 

- Yoga Flow and Stretch

- Yoga für eine flexible Wirbelsäule

- Der Beckenboden

- Ruhig, entspannt und flexibel

- Bleibe Stabil und in deinem Gleichgewicht

- Gut geerdet

- Yoga für einen erholsamen Schlaf

Mit Lisa

- Du bist deine eigene Kraftquelle

- Ein starkes Fundament

- Ballast abwerfen

- Die 7 Chakren 


 

Mit Deinem Körper zuhause.

Mit Deiner Seele bei Dir.

Mit Deinem Geist so frei.