Allgemeine Infos

Das 1. Mal beim Yoga

Folgende Infos können dir den Einstieg erleichtern.

  • Sei rechtzeitig vor Beginn der Stunde vor Ort.
  • Bitte ca. 2 Stunden vor dem Yogaunterricht nichts (schweres) mehr essen!  
  • Ziehe bequeme Kleidung an, in der du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst. Die Übungen werden barfuß durchgeführt, aber denke trotzdem an ein paar Socken für die Entspannung. 
  • Bringe dir gern etwas zu trinken mit, z.B. stilles Wasser. 

 

Und ganz wichtig:

  •  Solltest du dich in ärztlicher Behandlung befinden oder an schweren Knie- oder Rückenproblemen leiden, frage bitte vorher einen Arzt, ob das Praktizieren von Yoga für dich geeignet ist.
  • Schwangere unterrichten wir bis zum 3. Monat, bzw. im seperaten Schwangeren Yoga Kurs.
  • Die Teilnahme an unseren Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Eine Haftung ist ausgeschlossen.
  • Bei Vorerkrankungen oder Zweifeln am eigenen Gesundheitszustand, hole dir bitte den Rat deines Arztes ein.
  • Unsere Kurse ersetzen nicht den Gang zum Arzt, Heilpraktiker und/oder Therapeuten.